今天是大雪了,

  真正的冬天真的来了,

  大家一定要做好保暖工作啊!

  而且,眼瞅着就剩最后一个月了,

  各种年末焦虑和工作压力堆积在一起,

  整个人都丧丧哒。

  说到这里,

  怎么能没有大保健呢?

  周末约上小姐妹一起去做个按摩放松心情~

  顺便缓解一下工作压力。

  今天潮妹盘点了郑州5家推拿按摩馆,

  减压放松好去处。

  工作再忙,

  也不要忽视了自己的身体哦~

  经络堂减肥保健养生馆

  ??:经三路与金水路交叉口向北50米路东

  ??:(0371)61657813

  ??:周一至周日 10:00-22:00

  潮妹推门而进,

  先是“新中式”的装修环境印入眼帘,

  简洁大方、清新素雅。

  让潮妹感受到古色古风,

  空气中弥漫着淡淡的药香,

  让一颗躁动的心不由自主的静了下来,

  把尘世中的纷扰和嘈杂隔绝在外了。

  技师小姐姐会先进行“走背”,

  让身体肌肉得到放松、舒经脉络。

  不定时会问你力道怎么样,

  有任何不舒服都可以及时告诉小姐姐。

  手法十分专业,力道十足。

  捏筋、肘压、肘滚、手推、按揉······

  动作一气呵成,

  技艺娴熟、疏通瘀堵。

  潮妹一直觉得自己是很能“吃力”的,

  但是这次真的疼到潮妹嗷嗷乱叫。

  刚开始按的时候就是疼,

  然后技师小姐姐会从於堵的根结周围慢慢按,

  来回循环几次,

  就会感受到气血流动的感觉,

  酸麻胀痛却又享受。

  尤其是按到根结比较大的地方的时候,

  潮妹体验到了气血上头的感觉。

  肩颈调理经络按摩大概40分钟,

  放停下来那一刻,

  潮妹真的懂得什么事神清气爽了。

  经络推拿之后是精油按摩,

  技师小姐姐取秘制精油倒手上,

  贴心的用手捂热。

  在按摩过程中,

  潮妹清楚的感受到精油慢慢渗透到皮肤里。

  用手肘和手推拉揉疏通经络,

  精油和人体经过按摩逐渐产生温热感,

  加上技师专业的手法,舒服至极,

  感觉身上每一寸经络都被完美照顾,

  享受完整场按摩下来,

  感觉自己脉络畅通、身轻如燕。

  结尾用十几种中药制作成的药油,

  进行二次舒经活络。

  再敷上保鲜膜防止药油挥发,

  帮助我们打散根结、活血化瘀。

  技师小姐姐专门嘱咐潮妹

  今天不要洗澡、不吃寒凉食物。

  香草山spa

  ??:周一到周日 9:30-21:30

  ??:黄河南路91-23号

  在郑州东区,就有这样一家“森林”

  能给人带来短暂的放松和舒适,

  这里就是[香草山spa]

  来体验一下冬季必打卡的Spa项目

  [红泥小炉 热石本草精油SPA]

  潮妹在按摩床趴好,

  芳疗师先隔着浴巾进行一个全身的按压放松,

  再用温好的精油,进行颈肩背部的按摩,

  按着人体的经络分布,

  用适当的力,在背部颈肩或揉或捏,

  推拉疏通,好不舒适~

  在经过芳疗师的精油手法后,

  一旁的热石也已经加热完毕,

  终于要体会到这一神奇的步骤了。

  热乎乎的黑曜石,被芳疗师抓在手中,

  在背后,沿着经络做着手法疏通,

  让温热的热石散发的能量,

  能够更好的注入体内,

  潮妹趴在床上,只觉得背后热乎乎的,

  很是舒服。

  颈部、腰间,还有背部都是暖和的。

  热石在身上热敷的时候,

  芳疗师会对身体的其他部位进行精油手法,

  从腿部到胳膊,每一个部位都没有放松,

  全身都是松乏的,潮妹享受的要睡着了。

  整个[红泥小炉 热石本草精油SPA]

  是90min,在这一个半小时的体验里,

  潮妹觉得背部的经络被打开,

  有一些结节,也被疏通的很舒服,

  热乎乎的热石在身上热敷的时候,

  真是久违的温暖,

  是一个很适合女孩子在冬天做的Spa。

  兰曼泰式SPA

  ??:万安街商鼎路交叉口向北100米路西

  ??:15639276230

  ??:东风东路与众意路交叉口东100米路南

  ??:19139772831

  ??:周一至周日 12:00-00:30

  刚一进门,

  潮妹就被独特的室内设计,

  和沁鼻的精油香气所吸引了。

  将建筑引入室内,从而使空间增加更多层次,

  这里似乎把尘世中的一切纷扰和嘈杂,

都隔绝在外了。

  兰曼奢享玫瑰花瓣泡泡浴

  在来到房间之前,

  泡泡浴就已经准备好啦,

  上面还洒着很多玫瑰花瓣,

  泡澡可以让皮肤毛孔打开,

  帮助精油按摩更好的让精油进入体内。

  也可以进一步放松身心、消除疲劳。

  兰曼泰式精油芳香SPA

  沐浴的部分结束,

  精油SPA按摩的部分便正式开始。

  我们只管把自己交给按摩师,

  静静享受就好。

  按摩师手法很娴熟,

  按摩从背部开始,

  一边涂抹温润的玫瑰精油,

  一边轻度按摩,疏通经络。

  从背部到腿部、腿肚、脚掌,

  再到腿正面以及手臂、腹部,

  最后是头部和颈部按摩。

  按摩师会时不时柔声询问
潮妹身上的痛点和感受,

  随时调整按摩力度。

  兰曼古法按摩草本热敷舒压SPA

  同去的姐妹看潮妹做SPA,

  心也痒到不行,

  所以她选择了店里另一个招牌项目,

  [兰曼古法按摩草本热敷舒压SPA]来体验。

  一边用古法动作舒展,

  一边用草药球热敷,

  超适合久坐办公室,肌肉酸痛的姐妹!

  换上舒适柔软的护理服,

  潮妹的体验就开始了,

  潮妹趴在榻榻米上,

  按摩师从脚开始,

依次用手往上捏、揉、按小腿到大腿,

  各种拉伸肌肉放松关节。

  按摩师的手劲很大,

  却能将力度拿捏得恰到好处,

  做完一整套之后,

  潮妹觉得肩颈腰都得到了深度舒缓放松,

  全身都是轻盈的。

  AE抗衰研究所

  ??:民主路与五彩路交叉口

  华润悦府1号楼2单元4905室

  ??:13937133305/13203827181

  ??:10:00-20:00

  [AE抗衰科研所]的位置,

  就在大卫城附近的华润悦府。

  周围全是郑州最炙手可热的商圈打卡地,

  做完项目之后和姐妹约个逛街下午茶,

  也是美滋滋的体验~

  日式皇家酵素浴

  这种源自日本的酵素浴格外特别,

是将身体埋入柔软的松柏木屑中

利用酵素粉发酵,

自然产生的热能提供温浴,

这是一种别致的干式温浴。

  走进酵素浴的房间,

潮妹看到在木质浴盆里,

堆积了满满当当的松柏木屑

与数百种植物酵素。

小姐姐告诉潮妹说,

所有热量都是由松柏木屑

与一些中药药材自然发酵产生,

重要的原料就是红豆杉粉和中草药粉。

酵素浴对女孩子是非常友好的喔,

除了促进血液循环、活跃新陈代谢、

大量排汗排毒之外,

还可以调理宫寒。

  由于过程中会大量出汗,

在开始之前小姐姐会让我们饮水,补足水分

并换上专用的一次性浴衣。

  在开始酵素浴之前,

还要喝上一杯调好的进口酵素饮品,

来搭配下面的酵素浴。

小姐姐介绍说,

酵素浴自然发酵的温度大概在60-75℃,

能让我们适量排汗却又不会烫伤,

在酵素浴的过程中,

我们只需要舒舒服服躺着就好啦,

这个温度会我们的每一处毛孔都被打开。

在酵素池躺的15分钟时间里,

潮妹只觉得身上有由内而外的温暖,

温温热热超级舒服,

只想闭上眼睛睡觉。

15分钟很快过去,

小姐姐给我们拿来一次性浴巾和浴袍,

另外店里还准备了美美的和服,

可以让我们用于拍照哦。

此外房间内还贴心准备有养生茶点,

在休息的同时还可以品尝一些零食茶点,

也太舒服了~

  穿上和服拍拍照,

  差不多等汗消下去,

就可以进行沐浴啦。

在沐浴间,

准备的也都是国际品牌的洗护用品,

品质有妥妥的保障,安全且放心~

  Sea Spa美腿馆

  ??:大学南路二七万达写字楼12A座14楼1410

  ??:0371-61221122

  15637145806

  ??:11:00-20:00

  进店之后,

  超大的玻璃落地窗就映入眼帘,

  耀眼的阳光照射进来,

  显得屋子里明亮又温馨,

  而且店内粉嫩的装修风格也很少女心,

  还有粉色蝴蝶结的高脚凳和吊椅,

  工作人员就带领我们躺在舒服的按摩床上,

  床上用的床单都是一次性的,

  用着也很安心,

  接着小姐姐就给我们展示了,

  他们会用到的产品[奇迹精华瘦背],

  介绍到是把这个精华涂到身上,

  然后通过按摩手法,

  来帮助瘦背或者瘦腰,

  体验时间大概是一个小时左右,

  先在背部涂上一层白色精华乳,

  会有一丝冰凉,

  然后配合专业的手法进行按摩,

  小姐姐的力度刚刚好,

  通过按摩背部经络,

  不一会小伙伴的背部就开始发红发热,

  也会按手臂和后脖子,

  按摩师非常的专业细致,

  在这个过程中整个人也会觉得十分放松,

  按完之后翻过身,

  按摩师会在下面放一个插电加热的垫子,

  通过这个加热仪器促进吸收和代谢,

  十几分钟之后就可以啦!

  觉得背部特别舒服和轻松。

  今日互动话题:

  还有哪些放松减压的方法呢~